
سرشانه
برای اندازه گیری سرشانه، ابتدای متر را بغل گردن قرار داده و تا روی برآمدگی سرشانه را اندازه گیری کنید.
دور سینه
ابتدا متر را از زیر بغل تا روی برجستگی سینه قرار داده و آن را بین دوسینه به هم می رسانیم به گونه ای که سینه فشرده نشود و متر چرخش مختصری داشته باشد. سپس دور سینه خود را اندازه گیری کنید.
دور کمر
دقیقا دور تا دور نواری که به کمر بسته اید را اندازه گیری کنید.
دور باسن
متر را از پشت روی برجستگی باسن قرار داده و جلو اندام به هم حلقه کنید و اندازه بگیرید.
(برای افراد چاق و دارای شکم یک خط کش روی شکم قرار داده ومتر را بر امتداد آن عمود کنید سپس دور باسن را اندازه گیری کنید)
آستین
از انتهای سرشانه تا هرجایی که مایل هستید تا مچ برای آستین بلند و یا تا آرنج برای آستین کوتاه
قد شلوارک و شلوار
گودترین جای میانه بدن یا جایی که شلوار بسته میشود تا مچ برای شلوار بلند یا تا زانو و یا کوتاهتر یبرای شلوارک